寺田心さんといえば、「可愛すぎる子役」として一世を風靡した印象が強いですよね。
でも、今の彼を見たらきっと驚きますよ。なんと現在は、ベンチプレス115kgを持ち上げる“筋肉高校生”に大変身しているんです！
本記事では、そんな寺田心さんが筋肉マニアへと変貌した理由や、筋トレを始めたきっかけ、驚異のベンチプレス記録、そして大会出場に向けたリアルな日常まで、たっぷりご紹介します。
・筋トレを始めた理由は失恋だった？
・現在の筋トレスケジュールと食生活とは？
・ベンチプレス115kgの記録がスゴすぎる！
・憧れの人物や今後の目標も明らかに！
子役時代のイメージを大きく覆すその“激変ぶり”と、ストイックすぎる筋トレ生活に、きっとあなたも驚くはず。
読み終えたころには、彼の努力と成長にちょっと感動してしまうかも…！
寺田心のベンチプレス記録がヤバい！高校生で115kgを持ち上げる驚異の実力
最近「ムキムキすぎる！」と話題の寺田心さん。高校生にしてベンチプレス115kgを持ち上げるという驚きの筋力を持っています。この記事では、そんな彼の筋肉トレーニングのきっかけや、今の筋トレスタイルを深掘りしていきます。
寺田心が筋トレを始めたきっかけ
寺田心さんが筋トレに目覚めたきっかけは、まさかの失恋でした。
中学の入学式で一目惚れした女の子に、なんと2度もフラれてしまった寺田心さん。
その心のダメージから立ち直るために、筋トレを始めたと語っています。
さらに、友達から「筋肉あるじゃん」と言われたことや、その女の子が筋肉好きだったことも大きなモチベーションになったそうです。
最初は自重トレーニングからスタートし、自分で5kgのダンベルを購入。
少しずつ筋トレの世界にハマっていったとのことです。
まさに青春と筋トレが交差した瞬間ですね。
次は、現在のトレーニングスタイルをチェックしていきましょう。
週6ジム通いで部位別トレーニングを継続中
寺田心さんのトレーニングは、もはや“趣味”や“健康のため”の域を超えています。現在は週5〜6日のペースでジムに通い、筋トレ中心の生活を送っているそうです。
高校生とは思えないほど本格的なメニューを取り入れており、部位別トレーニングにも力を入れています。
例えば、ある日は上半身、別の日は下半身と、筋肉を効率よく鍛えるスケジュールを組んでいるとのこと。
以前は1年半ほど自重トレーニングを続けていましたが、ジムに通うようになってからは、さらに追い込める環境が整ったそうです。
ここまで筋トレに打ち込めるのは、まさに本気だからこそ。
では、驚異的なベンチプレス記録について、詳しく見ていきましょう。
体重75kgでベンチプレス115kgの記録とは
現在高校生の寺田心さんが持つベンチプレスの記録は、なんと115kg。
これは体重75kgの本人からすると、自重＋40kgという驚異的なパワーです。
一般的に、ベンチプレスで自重を超える重量を扱えるのは、筋トレ中級者〜上級者レベルとされており、年齢を考慮すればとんでもない成長ぶりと言えます。
本人はこの記録について「辞めたくても辞められないくらい筋トレが好き」と話しており、ベンチプレスも自然に伸びていったようです。
特にフォームや技術も意識しており、ただ重いものを挙げるだけでなく、“安全に効かせる”ことにも気を配っているのがすごいところ。
筋肉だけでなく、メンタル面の強さも伝わってきますよね。
そんな彼の筋トレには、実は切ない青春ストーリーが隠されていました。
次はそのエピソードをじっくりご紹介します。
筋肉生活の裏にあった青春エピソードが胸アツ！恋と失恋が原動力だった
一見ストイックに見える筋肉生活の背景には、誰もが共感できる甘酸っぱい青春エピソードがありました。ここからは、寺田心さんがどんな想いを抱えて筋トレに打ち込んできたのか、その“心の成長物語”をたっぷりお届けします。
好きだった女の子にフラれて筋トレ開始
筋トレを始めた一番の理由は、好きな女の子にフラれてしまったこと。
寺田心さんは、東京の中学に進学したばかりのころ、一目惚れした女の子に2回も告白して2回とも失敗したと語っています。
その経験が当時の心にとってかなりショックだったようで、「どん底だった」と番組内で振り返っていました。
そこから「自分を変えたい」という思いで筋トレを始めたのがきっかけ。
まさに青春ど真ん中の感情が、今の彼の肉体をつくっているのかもしれません。
褒められた「筋肉あるじゃん」の一言が支えに
筋トレを続ける中で、もうひとつ大きな支えになったのが**「筋肉あるじゃん」**という友達の何気ない一言でした。
この言葉をきっかけに、「自分には筋肉の才能があるのかも」と感じた寺田心さん。
特に思春期のタイミングで、自分の努力や変化を認めてもらえたことが、筋トレへのモチベーションを一気に押し上げたようです。
周りの何気ない一言が、その人の人生を変えるきっかけになるって、素敵なことだなと感じますね。
筋トレが心の成長につながった理由
筋トレを通して変わったのは、体だけではありません。
むしろ寺田心さん自身が一番変化を実感しているのは**“心の在り方”**の部分かもしれません。
失恋や自己嫌悪、将来への不安など、いろんな気持ちを「とにかくトレーニングにぶつけていた」と明かしています。
努力すればちゃんと成果が目に見える世界だからこそ、自己肯定感もアップし、新しい挑戦への自信につながっていったそうです。
では次に、そんな彼が本気で取り組んでいる“大会出場”という目標について見ていきましょう。
寺田心の現在は“筋肉マニア”！大会出場を目指す本気の肉体改造計画
筋トレにハマったきっかけは失恋だったとはいえ、今の寺田心さんはもう「趣味」の域を完全に超えています。次はなんと大会出場を目標に本格的な肉体改造を進めているんです。そのストイックすぎる日常を詳しく見ていきましょう。
目標はフィジーク大会！体重80kgを目指して増量中
寺田心さんが目指しているのは、全国高校生メンズフィジークチャンピオンシップスという本格的な筋肉コンテスト。
体重を75kgから80kgへ増やすことを目標にしており、筋肉量を維持したまま健康的な増量に取り組んでいます。
大会に出るという目標があることで、日々のトレーニングに対する意識もぐっと高まりますよね。
おにぎり15個・プロテイン生活の食事管理もストイック
増量中の食事メニューは「おにぎり15個・プロテイン・サラダチキン」という驚きの内容。
筋肉を育てるために必要な栄養素をしっかり摂取し、摂取タイミングまで意識しているそうです。
高校生でここまで自己管理できるのは本当にすごいですよね。
横川尚隆を目標に掲げる筋トレ愛がすごい
筋肉界のカリスマ・横川尚隆さんを「神様的存在」としてリスペクトしており、将来的には並び立つ存在になりたいという強い想いを持っています。
努力と本気の姿勢が、今の彼の体をつくっているのは間違いありません。
まとめ
今回の記事ではこんなことを書きました。以下に要点をまとめます。
- 寺田心さんは高校生でベンチプレス115kgを記録
- 筋トレを始めたきっかけは中学時代の失恋
- 現在は週5〜6ジム通い＆フィジーク大会出場を目指している
- 1日おにぎり15個など徹底した食事管理で筋肉を増量中
- 憧れの存在は横川尚隆さんで、筋肉道を本気で突き進んでいる
失恋をきっかけに自分を変えようと努力し、今ではストイックな生活を送りながら大会出場を目指している姿は、多くの人に勇気を与えてくれます。
「子役＝かわいい」のイメージから大きく脱却した“筋肉マニア高校生”として、これからの成長にも注目です！
